女儿耍宝卖萌,儿子就地撒泼要吃的菜,番茄味道浓郁,开胃解馋

时间:2020-02-27 来源:www.xcyjbl.cn

文|苹果妈妈。(专注于高质量的关于育儿饮食的原创文章,拥有本文的版权,欢迎转发和分享)

女儿说,“我是你的小棉袄,我会温暖你。”此时此刻,我意识到孩子不仅是恋人的结晶,也是你的心。在抚养孩子的过程中,作为母亲,我也参与了一个完全不同于童年的成长过程。母爱就像盔甲,守护着孩子。当然,只有当孩子们在这个过程中得到适当的营养和健康,我们才能感到轻松。这样,我们有了另一个最喜欢的职业:小厨房女佣。每天最快乐的事情是研究科学的饮食食谱以及如何合理搭配婴儿的膳食。

[番茄炒花]

有一道菜让我儿子在地板上打滚。没有它他做不到。这道神奇的菜是西红柿炒花。西红柿味道超级浓,开胃又开胃,儿女们爱吃。

番茄对人体的毛发和血管也有一定的保护作用,这主要是因为其中含有维生素P。它能降低毛细血管的渗透性和脆性,从而起到维持血管弹性的作用。因此,经常吃西红柿对预防心脑血管疾病有一定的作用。

配料:

本地番茄,花椰菜?一,食用油?一点点,盐?适量,糖?一点鸡粉?适量,淀粉?一点

练习:

1。选择花椰菜,将其切成小块,切掉根,清洗,热烫,干燥备用。

2。将一些西红柿洗净,用沸水烫一下,然后轻松地将它们去皮,切成小块。然后,切切碎的葱。

3。将油放在热锅里冷却,加入切碎的葱,然后爆炸。

4。当大葱接近金黄色时,倒入西红柿翻炒。

5。加入盐、鸡粉和少许糖,翻炒均匀。

6。搅拌直到番茄不成形。

7。倒入花椰菜,翻炒2分钟。这时,花椰菜和西红柿的味道将融合在一起。此时,增稠剂和番茄汁将很容易挂在花椰菜上,以提高色值和味道。

苹果母亲温馨提示:

1。好的花椰菜很结实,不会变黄,而且花球不会散开。

2。看看茎干:不要买空心茎干,它不新鲜。

有了你的细心照顾和培养,孩子们会茁壮成长,变得越来越好。食物是民生之本。只有很好地搭配孩子们的膳食,他们才能增强身体抵抗力,拥有每个人都羡慕的好身材。科学的饮食,合理的饮食,均衡的搭配,吃的是食物,还给孩子的是健康。我是苹果妈妈,我陪你注意孩子的饮食健康。如果你喜欢这篇文章,请赞美它或与更多的人分享!

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