这菜在我家受欢迎,简单营养又美味,增强抗病力个头长得高

时间:2020-03-11 来源:www.xcyjbl.cn

今年的春节假期真的很特别。每个人都呆在家里,度过了一个长假。平时,我渴望在学校和工作日在家休息,但几天后,我真的很想念学校和工作日。在这段居住期间,最重要的事情是家庭的一日三餐,这必须适当安排和适当营养。它不仅要补充必要的营养,提高免疫力,还要满足家庭的食欲。

几天前我打扫冰箱时,在我家发现了咖喱。今天我找到了半只鸡,准备做“咖喱鸡”。咖喱是一种由各种香料制成的调味汁。它常用于印度菜、泰国菜和日本菜。它常用于烹饪肉类、鱼类和肉类菜肴,以去除它们的异味,增强它们独特的香味。咖喱菜适合和米饭一起吃。非常美味。咖喱菜菜是我们家最受欢迎的菜。每餐都没有果汁了。它必须一周煮一次。

咖喱鸡以咖喱和鸡肉为主要原料。就营养和口味而言,你可以根据自己的喜好搭配一些蔬菜,比如土豆、胡萝卜、洋葱、花椰菜等等,这些蔬菜都很好吃。今天,我选择了胡萝卜和花椰菜一起烹饪。鸡肉鲜嫩,胡萝卜又甜又软,花椰菜酥脆爽口,咖喱味浓又辣,非常开胃。这道菜制作简单,味道鲜美,易于食用。一锅米饭已经见底了。我经常在春天为我的孩子们做这道菜。它简单、营养又美味。它能增强抗病能力并长高。这道菜也非常适合加入“开始午餐盒”菜单。你有空的时候一定要试试。

[胡萝卜、花椰菜、咖喱鸡]

原料:本地鸡?一半?一根胡萝卜?一个小花椰菜?咖喱块?一大块料酒和一把勺子?生产时适量的油和盐:1。准备原材料;2.将锅加热,加入适量的油,加入鸡块,在锅中翻炒;3.煮一些料酒,当水烧干,表面微黄时,继续翻炒鸡块;4.加入咖喱粉,翻炒均匀;5.加入适量的水;6.加入胡萝卜片;7.盖上盖子炖20分钟;8.加入花椰菜,炖3分钟。9.加入适量盐调味,用大火收集汁液;

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10。倒入一个大碗中。

Tips: 1。先炒鸡块,注意炒鸡块里的水;2.椰子酱更适合咖喱菜,但不幸的是它不是,所以用水代替。3.配菜是可选的。我加了胡萝卜和花椰菜。