做好心理建设 助力“复工”破局

时间:2020-03-11 来源:www.xcyjbl.cn

目前,恢复工作和劳动的步伐正在加快,但疫情防控仍处于最关键阶段。受疫情影响,每个人都受到了严重的心理和身体考验。2月25日,济南市皮肤病防治医院心理专家、党委书记、主任医师封建中针对返乡生育的心理建设问题,从四个方面进行了具体分析,以期帮助市民用良好的心态来帮助“返乡”和打破这一局面。

走出舒适区,重建“舒适”

目前,有些人逐渐适应了家里的防疫,甚至觉得家里有意想不到的收获。回到工作岗位后,他们总是感到压力、难以适应、犹豫观望或恐惧。封建中说,这种心态应该说是符合社会和心理变化的一般过程。从某种意义上说,这也是正常的。我们应该理解并容忍这种暂时的心态。人类生活可以分为舒适圈、恐慌圈和发展圈。如果说我们在流行病时期有压力,那么重返工作岗位和分娩的不适应就是灾后适应的问题。我们做什么呢然后,我们必须振奋精神,认清目标,增强信心。例如,熟悉环境、学习技能、认知重建和正念体验都是解决适应问题的有效方法。

互相爱护,互相帮助,走群众路线

封建中认为,企事业单位的领导应该带头,以身作则。要充分发挥各级各类组织如党政组织、各级妇女组织的主观能动性和联系群众的广泛优势。他们应该开展各种互助互爱的活动。他们不仅不应该抛弃思维、情感和行为“迟钝”的同事,还应该明白他们只是暂时“引擎还没有启动”,把“冷”的规则变成“热”的心脏药丸,把“硬”的出勤变成“软”的心脏锁链。

做好物质保障并提供安全感

封建中说新的冠状肺炎疫情客观上相当危险,担心安全和健康是人之常情。复工生产单位的领导要想一想职工想什么、职工担心什么,克服困难,准备好防护用品,规范防治工作,同时要重视生活保障的方方面面,如食品、服装、住房、交通等。只有这样,员工才能放下“包袱”,专心致志地工作。

建立归属感,关注长远发展

面对疫情,整个国家团结一致。许多感人的故事让人流泪。封建中说,在这一时期,许多个人恩怨被抛在了脑后,人们体验到了无尽的爱和生活的归属感。因此,当我们重返工作岗位时,我们也应该建立一种宽容和感恩的归属感,这样我们就能生活在良好人际关系的春天,勇敢地面对,并相信我们能在自己的岗位上发光发热,做出贡献!(刘芳,高永梅)

编辑:张洋