预防产后缺乳到底有哪些方法

时间:2020-01-12 来源:www.xcyjbl.cn

母乳是婴儿最合适的营养。一般来说,母乳喂养的儿童具有很强的抗病能力,很少生病,这是任何其他替代乳制品都无法实现的。然而,碰巧有些人产后牛奶不足或没有,这是不够的,甚至不能喂养婴儿,使母亲和孩子的家庭非常焦虑。那么预防产后缺乳的方法是什么呢?

预防产后缺乳的方法

第一,早期开奶

孩子可以在出生半小时后在助产士的帮助下开始吮吸乳头。孩子越早打开牛奶越好。它不仅能帮助孩子建立吮吸反射,还能促进母亲子宫收缩,减少出血。

2。确保母亲有足够的营养。

无论是自然分娩还是剖腹产,母亲都会消耗气血津液,所以要注意营养。多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、猪脚、红豆、大豆、花生、海带和水果。多喝点汤、鱼汤和猪排汤。注意:老母鸡、芹菜、猪肝、醋、胡椒、茴香和麦芽不建议吃得太多。

3。注意休息“做一个新妈妈需要很多精力和体力。过度运动会损害气血,从而影响产奶量。因此,应该花更多的时间休息。有时临时牛奶短缺的问题可以解决。

4。注意调整母亲的情绪。

抑郁、过度悲伤、暴怒、肝损伤、母亲情绪不稳定都会导致乳络不畅或堵塞,对乳汁分泌影响很大。必须引起注意。

5。按摩和热敷乳房

为了防止产后缺乳,按摩和热敷可以早在怀孕后期开始。按摩可以是轻柔的触摸。你也可以用手掌鱼际或小鱼际轻轻按摩乳房壁,露出乳头,并在乳头周围均匀按摩。每隔一天或每隔一天3分钟。

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