孕妇脸浮肿可试试这几个方法

时间:2020-02-14 来源:www.xcyjbl.cn

这是达萧艺胡的第2135篇文章

众所周知,一旦一个女人怀孕,她就会增重。除了体重增加,困扰她的另一个问题是肿胀。怀孕期间肿胀不仅发生在手上和脚上,也发生在脸上。

当然,怀孕期间面部水肿是正常的,除非你有其他症状,你需要联系医生。那么,孕妇能做些什么来减轻面部水肿呢?

孕妇面部水肿可以试试这些方法

1,按摩消肿

这是消除面部水肿最方便简单的方法。

具体方法:早上先尝试用热水打开毛孔,然后用冷水收缩毛孔,然后用手掌轻轻拍打脸部,或者在涂抹日常护理产品的同时按摩并提升脸颊肌肤,可以缓解脸部浮肿,让肌肤更加透明。

2。牛奶加热敷减轻肿胀

这种方法可以帮助孕妇收紧皮肤,打开毛细血管,洗脸时更有效地去除油脂,让毒素和废物沿着毛孔流出。它不仅能消肿,还能改善暗淡的肤色。

具体方法:将牛奶和少量醋与沸水混合,涂抹眼睑,轻轻按摩3-5分钟,然后用热毛巾敷脸。

3。控制盐摄入量

准妈妈们应该尽最大努力控制盐摄入量,习惯低盐饮食,这样可以减少体内代谢压力,减轻肾脏负担,减少水肿的可能性。

4、科学饮用水

许多孕妇面部浮肿是由于晚上喝太多水造成的,所以孕妇平时应该正确喝水,比如睡前一小时不喝水,或者睡前用一杯蜂蜜水或淡盐水代替白开水。因为蜂蜜水和苦咸水的浓度比白开水高,所以容易吸收。

5,确保充足的睡眠

许多孕妇面临睡眠不足引起的水肿,所以为了改善这种情况,孕妇应该多休息,养成早睡早起的习惯,控制每天不少于8小时的睡眠时间。

作者:赵英泉女士花园